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2023年 11月 4日 体調管理に気を付けよう
こんにちは！担任助手の岡田です。
寒暖差が激しい日々が続いていますが、元気に過ごせていますでしょうか？
最近ではコロナに加えてインフルエンザにかかる人も増えてきていて、学級閉鎖になっているクラスもあるようです😭
今回は、共通テストまで残り69日と迫る今だからこそ、受験生の重要事項の一つである体調管理をする上でのポイントをお伝えしていきます！
・規則正しい生活を！！！
12月までは高校も通常通りあるので毎朝ちゃんと起きる日の方が多いと思いますが、年が明けると卒業式近くまで登校することはほとんどなくなります。そんな中で朝早く起きる習慣がなくなってしまうと、不規則になり体調を崩す確率が上がってしまいます！しかも入試の試験時間に集中した状態にすることが難しくなってしまいます！
直前期になるとやりたい勉強があれこれ出てくると思いますが、睡眠時間を削るのではなく、与えられた時間で何をすれば良いかを考えましょう。そう考えるともう無駄にできる時間は残されていませんよね！？
・怪我も要注意！
意外と見落としがちなのが、入試直に体育などで負傷してしまうパターンです。健康管理をする上で運動をするのはとても良いことなのですが、この寒い時期になかなか動かしていなかった身体を使うのは、怪我のリスクも高まるものです。入試本番に利き手が思うように使えない、、、なんてことにならないように充分気をつけて運度を楽しんでください！
番外編：入試直前にトラブルに巻き込まれたら
入試直前に風邪をひいてしまった、怪我をしてしまった、あるいは当日会場に向かう途中に電車が遅延してしまった、そんなトラブルがあった時の対応は確認してありますか？
トラブルに陥ってから対応を確認しているとバタバタしてしまいますし、救済の申請受付が終わってしまうことも考えられます。困った場面に遭遇したらどこに連絡すれば良いのか、余裕を持って調べておくようにしましょう！！
以上受験生版の体調管理についてお伝えしました！
受験生の皆さんが万全の状態で試験に臨めることを願っています！
次回は校内イベントについて榎本くんが伝えてくれます。お楽しみに！
