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2023年 9月 29日 受験期のメンタル維持について
こんにちは、担任助手の清田です。
今回は、受験期のメンタル維持についてお話しします。
みなさんは自分の学習量や学力に自信がありますか？本番緊張しやすいタイプですか？
本番の実力発揮には緊張をどのくらいしているかが影響しがちです。
また、本番や前日でなくても、受験期に心が病むこともありがちです。
では、どうすれば本番の緊張をさせなかったり、受験期のメンタルを安定させたりできるでしょうか？
要約すると、
・努力をし続ける事
・自信をつける事
・応援してもらう事
が大事になります！！
以下は私の体験談です。
私は受験期に勉強関連の事で落ち込んだりしたことはありません。
それは、ほぼ毎日全力で頑張っていたからです。
全力で頑張れなかった日は、反省や後悔をした後切り替えて翌日悔いの残らないように努力していました。
時間を無駄にしてしまった日、朝遅く起きてしまった日などの翌日はより一層それに気を付けました。
入試本番は、第一志望校の受験前日の夜以外は全く緊張しませんでした。
私は元々緊張をめちゃくちゃするタイプでしたが、自分でも驚くぐらい
緊張や焦り、不安、心配などはいっさいありませんでした。
そうなれた理由はきっと、毎日努力していたこともありますし、
友達や家族、担任助手の方々が日々勇気をくれたり、応援してくれたりしたからだと思います。
あとは、過去問を１０年以上分を何周もこなして自信をつけていたからです。
早稲田の本番では、難しい問題がたくさん出題されましたが、
それを予想して臨んでいたのでダメージを受けませんでした。
自分はやれることは全てやったと思うことで自然と余裕が生まれました。
あとはおまけですがリラックスできる服装で行くこともおすすめです。
次回は岡田担任助手の「高2の同日と合格率について」です！
