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2023年 6月 24日 梅雨でも毎日登校をしよう
こんにちは。担任助手の虎谷です。
今日は梅雨でも毎日登校についてお話しします！
梅雨の時期に気分が憂鬱。そして、何だか集中できなくなりやる気が湧かないと感じる人は多いのではないのでしょうか。それでも、毎日校舎に登校して勉強することに意味があります。一つ目は校舎に来て頑張っている生徒がいるのでそれを見て自分の勉強のモチベーションを保つことができます。二つ目は登校することで学習量を減らさないことや勉強習慣を付けることです。
そんな梅雨の対策方法をいくつか紹介します。
①朝食を必ず取る：しっかりと一日のスタートを始めよう！
②タンパク質を意識して食べる：タンパク質は体のあらゆる部分を機能の維持をするために大切なのでしっかり食べましょう！
③ストレッチなどの軽めの運動をする：一日の疲れを回復や運動することで「セロトニン」という幸せホルモンが分泌されるのでメンタルを強化する効果もあります。
最後に、私は雨音を聞いて勉強することで長時間集中することができたので参考にしてみてください！
次回6月29日に朝学習について話してくれるので楽しみしてくださいね。
