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2022年 1月 10日 受験会場で緊張を緩める方法
こんにちは担任助手の橋本です。
いよいよ共通テスト本番が近づいてきましたね！！
そこで今回は緊張を緩める方法について書いていこうと思います。
誰しもが試験本番で緊張はすると思います。しかし、緊張ばかりしていては余裕を持つことはできません。そこで少しでもリラックスした状態で試験に挑む方法としてオススメなのはルーティンを作ることです。もう少しで本番の試験が始まってくるかもしれませんが、普段の生活から本番を意識して生活してみてください。特に本番の朝は早いと思うので早起きする習慣を今のうちからでもつけてみてください。
またルーティンを作るというのは受験会場で緊張を緩める手段としても有効です。
僕が試験前にやっていたのはラジオや音楽を聴くことです。自分の好きな曲や好きなラジオの回を繰り返し聞いていました。他には参考書を見るなどがありますが、自分の使い込んでいる参考書などを見直す程度が一番リラックスできるのではないかと思います。あと、第一志望校の試験までにほかの大学の試験などがある人はそこでルーティンなどを作って第一志望校の試験に挑んでみてはいかがでしょうか。
